寒冷季节，你知道怎么照顾宝宝吗？

黎晓墨

        天气变得寒冷起来，爸爸妈妈不由得对自己的宝宝又多了一份担心，到底怎样才能让小宝宝安全渡过寒冷的季节呢，下面这些经验之谈你不可以不知道。
         “不能穿得太多”冬天在屋里待的时间比较长，但也要多带宝宝出去玩玩，健健身，享受享受“空气浴”。特冷的时候，要注意孩子的保暖，但也不能穿得过多，因为这样会降低机体对外界温度变化的适应能力，体质下降了反而容易感冒。冬天比较干燥，所以一定要给宝宝多喝水。
        “凉水洗脸，温水擦背”坚持用凉水给宝宝洗脸，冬天也不放弃，这样可以增强宝宝身体的抵抗能力。洗澡时我们会用温水给宝宝擦背，擦到有一些发红为止，但不能太用力，否则宝宝皮肤会受伤。至于饮食方面，冬天不要给宝宝过多吃蛋白质丰富的食物，这样会产生内热，外冷内热，很容易感冒，最重要的是要营养均衡。
        “常备感冒药”在给宝宝洗澡的时候，一定会用温水，不能太热也不能太凉，但是洗脸一般用凉水。室温最好控制在25℃左右，并且要利用加湿器给干燥的空气增添一点水分。饮食方面要多给宝宝吃一些蔬菜以补充维生素。当然家里也应该常备一些小快克等专业治疗儿童感冒发烧的药以防万一。
        “多晒太阳，睡眠充足” 冬天冷，也要给孩子保持一定的运动量，定时带宝宝出去遛遛，才能增强他的抵抗力。而且冬天的太阳很温暖，更重要的是，能帮助孩子的身体产生活性更好的维生素D，促进钙、铁等元素的吸收。另外一个非常重要的方面就是睡眠，上午一觉，下午一觉，一定要保证宝宝有充足的睡眠。