真实自我探索评估（工作版）

城市过客

你有没有这样的经历：

看到不久之前自己发过的动态、朋友圈，会觉得：“当初的自己怎么这么中二，甚至有点幼稚”，于是毫不犹豫地点了删除，或者把朋友圈设为三天可见。

我们之所以这么做，是因为这样能让我们感觉到过去的自己不如现在的自己，从而让自己更有价值感，增强了自尊。

每个人都会不自主的将自己与身边的人做比较。我们总能看到有人比我们长得好看，生活方式更健康，有更可观的收入，看起来更成功……

与这些比我们“更好”的人去比较，难免会有几分自讨苦吃的感觉，很容易让我们产生负面情绪。这在社会心理学中被称之为“上行比较”。

相比之下，我们更喜欢进行下行比较——把自己和那些“没有那么好”的人去比较，让自己活得短暂的满足感。


可是，每个人都有自己的优点，即使他人有些地方不如自己，但总归有比自己强的地方，片面地去否定他人并非一个合理的做法。

于是，我们选择把过去的自己，当成那个“没有那么好”的人，贬低曾经的自己，就成了最心安理得的做法。这既满足了自尊心，又暗示了自己在不断变好。

很多时候，我们都想在为自己塑造一个完美的形象，尤其是在面对新朋友时，我们不仅想隐藏起过去不够好的自己，甚至连现在自己不那么好的部分也不愿意展露出来。

但你可知，我们的生活之所以有趣，恰是因为一千个人眼中有一千个哈姆雷特，如果我们不接受完整的自己，只想让别人承认自己只有一种哈姆雷特，岂不是很无趣？

既然我们在做下行比较时都能认识到，每个人都必然存在没有那么好的一面，为什么不能大方接受自己也属于这样的个体呢？

承认过去的自己“竟还有这样中二的一面”，其本身不也是一件很有勇气的事情吗？做出了别人不敢做的，不正是“比别人更好”的体现吗？


所以，认同并接纳『真实的自己』，才是最好的和解方式。

心理学家埃里克森提出，自我认同的获得，是成功开展成年人生活的重要基础之一，否则其将容易陷入心理上的孤寂与迷茫。

你有勇气接纳不完美的自己吗？

想想知道你在生活中真实的自己是什么样子的吗？

在此特别献上《真实自我探索》系列测试。测试将评估你在各种场景中自我认同的完成度与真我表达的程度，从内心深处解开你在各种场景中遇到的困惑，帮助你找到真实的自己，激活自身的潜力、创造力和吸引力，让你获得更有价值的人生体验。

真实自我探索评估（工作版）

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